お金に困ったときの 安全な選択肢

失業・退職でお金がないときに使える公的支援まとめ

仕事を失って収入がないときに、ヤミ金や違法な現金化に頼る前に利用できる公的な給付・支援制度をまとめました。失業手当・傷病手当金・再就職手当・求職者支援制度・国保/年金の軽減・住居確保給付金を、一次情報にもとづいて状況別に整理します。

失業手当（基本手当）の概要｜2025年改正で自己都合の給付制限が短縮

失業手当（雇用保険の基本手当）の受給条件・給付日数・金額の目安を解説します。2025年4月の改正で、自己都合退職の給付制限が原則2か月から1か月に短縮され、リスキリングの教育訓練を受けると給付制限が解除される点も紹介します。

求職者支援制度の概要｜雇用保険がなくても月10万円の給付と無料の職業訓練

求職者支援制度は、雇用保険（失業手当）を受けられない求職者が、無料の職業訓練を受けながら、収入・資産などの要件を満たせば月10万円の職業訓練受講給付金を受け取れる制度です。対象・支給要件・注意点を解説します。

傷病手当金と失業手当の併給可否｜病気で働けないときの受給の順番

病気やケガで働けないときは、健康保険の傷病手当金（給与の約2/3・通算1年6か月）が受けられます。失業手当とは「働けるか働けないか」で要件が相反するため同時には受けられません。受給の順番と退職後の継続給付を解説します。

退職後の国民健康保険・年金を安くする方法｜会社都合の軽減と失業特例免除

退職して収入が減ると、国民健康保険料や国民年金保険料の負担が重くなります。倒産・解雇などの会社都合離職には国保料の軽減（前年給与所得を30/100とみなす）、年金には失業特例の免除があります。対象と申請先を解説します。

住居確保給付金の概要｜家賃が払えない場合に原則3か月（最長9か月）家賃相当額を支給

住居確保給付金は、離職・廃業や休業などで収入が減り家賃を払えないおそれがある人に、家賃相当額を原則3か月（延長で最長9か月）支給する制度です。対象・収入資産要件・求職活動の条件・申請窓口を解説します。

よく読まれている記事の一覧

NEW ARTICLE

お金の悩みを相談できる公的窓口

法テラス、消費者ホットライン188、自治体の自立相談支援窓口など、無料で利用できる公的な相談先をまとめています。

相談先ディレクトリへ

GUIDE

今すぐお金が必要

急な出費や当座の資金への対応方法（17件）

「今すぐ・今日中にお金が必要」な場合に最初に確認すべきこと

今すぐお金が必要な場合に、現金化やヤミ金を利用する前に確認すべき公的な貸付・給付、合法的な資金確保、支払いの猶予と相談先を整理しています。状況別の対処法の記事もご案内しています。

年末年始にお金がないときの対処法｜出費が集中する時期の資金確保と相談先

年末年始は帰省・行事・各種の支払いにより出費が集中します。お金が不足する場合に、危険な現金化に頼らずに対応するための支払いの猶予、公的支援、合法的な手段と相談先をまとめています。

引っ越しの初期費用が払えない場合に使える支援と分割・相談先

引っ越しの初期費用（敷金・礼金・前家賃等）が払えないときに、住居確保給付金や生活福祉資金など利用できる可能性のある制度、分割払い・相談先を解説します。現金化やヤミ金に頼らない方法をまとめました。

自動車税が払えない場合の対応｜滞納時の流れと納税の猶予・分割の相談先

自動車税（種別割）は毎年5月頃が納期で、払えないと延滞金や差押えのリスクがあります。滞納の流れと、徴収猶予・分割納付の相談先を、公的情報をもとに解説します。

現金化・ヤミ金に頼らない「合法・正規」の資金確保5つの手段

急にお金が必要なとき、クレジットカード現金化やヤミ金に頼る前に検討すべき、合法・正規の資金確保の手段を5つ取り上げ、中立的に比較します。質屋・生命保険の契約者貸付・給料前払い・単発バイト・不用品売却を、スピードと失うものの観点で整理しました。

質屋でお金を借りる仕組み｜審査・信用情報への影響、金利「年109.5%」と返済できない場合の扱い

質屋は品物を担保にお金を借り、返済すれば品物が戻る仕組みです。質屋営業法による金利上限（年109.5%）、返済できない場合は品物を手放すことで借金が消滅する点、審査・信用情報への影響がないという特徴と注意点を解説します。

「今すぐお金が必要」の記事一覧

GUIDE

支払いが困難な場合

家賃・光熱費・税金・奨学金などの支払いが難しい場合の対処（17件）

家賃が払えない場合の対応｜強制退去までの流れと住居確保給付金

家賃を滞納しても、直ちに退去を求められるわけではありません。督促から契約解除・明け渡しまでの一般的な流れと期間の目安、返済不要の住居確保給付金や相談窓口を、公式情報をもとにまとめました。

電気代を滞納した場合に電気が止まる時期｜送電停止までの目安と支払い相談

電気代を滞納すると、支払期限からおおむね20日を経過したあたりで送電停止の予告・停止となるのが一般的な目安です。停止までの流れ、支払い相談、止まった電気を戻す手続きを公式情報でまとめました。

ガス・水道が止まる時期｜滞納から供給停止までの目安と減免

都市ガスは検針日翌日からおおむね50日、水道は複数回の督促を経て停止となるのが一般的な目安です。事業者・自治体で異なる点や、分割・減免・相談先を公式情報に基づいて整理しました。

携帯代・スマホ代が払えない場合の影響｜利用停止・強制解約の流れと信用情報

携帯代・スマホ代が払えずに滞納すると、支払期日後に利用停止、続いて強制解約へと進みます。払えないと分かった時点での相談方法、通信料金の不払い者情報（TCA）と端末分割の信用情報（CIC）の違い、他社契約への影響を公式情報で解説します。

税金が払えないときの分割納付｜回数・申請の期限・条件と差押えまでの流れ

税金を一度に払えない場合、税務署に申請して「換価の猶予」「納税の猶予」が認められると、原則1年以内の猶予期間中に毎月分割して納付できます。申請の期限（換価の猶予は納期限から6か月以内）・条件・担保・差押えまでの流れを国税庁の情報で解説します。

国民健康保険・国民年金が払えない場合の影響と軽減・免除・猶予制度

国保・国民年金を滞納すると差押えのリスクがありますが、所得に応じた軽減・減免や、年金の免除・納付猶予・学生特例を利用できます。保険証廃止後の扱いも含め、公式情報をもとに解説します。

「支払いが困難な場合」の記事一覧

GUIDE

公的支援・給付を受ける

国・自治体による貸付・給付と相談窓口（27件）

GUIDE

借金を整理する

任意整理・個人再生・自己破産などの基礎知識（28件）

債務整理の概要｜任意整理・個人再生・自己破産・時効援用の違いを解説

借金の返済が苦しいときの「債務整理」には、任意整理・個人再生・自己破産の3つの方法と、時効の援用があります。それぞれの仕組み・対象・メリット・デメリットを、裁判所などの公的情報をもとに中立に解説します。

自己破産で借金がゼロになる仕組み｜免責と「免責不許可事由」を破産法で確認

自己破産は、裁判所の免責許可決定で借金の支払義務を免れる制度です。免責の仕組みと、浪費・ギャンブルなどの「免責不許可事由」（破産法252条）、それでも認められる裁量免責について、条文をもとに解説します。

クレジットカード現金化後の自己破産｜免責不許可・詐欺破産罪のおそれの解説

クレジットカード現金化をした後に自己破産すると、免責不許可事由や詐欺破産罪に問われるおそれがあります。法令・公的情報をもとに、断定を避けて正確に解説します。安易な現金化は避け、専門家に相談することをおすすめします。

個人再生で自宅を残す方法｜住宅ローン特則（住宅資金特別条項）の要件と注意点

個人再生では、住宅ローン特則（住宅資金特別条項）を使うと、自宅を手放さずに借金を圧縮できます。仕組み・主な要件・注意点を、裁判所の情報をもとに解説します。

債務整理後の信用情報（ブラックリスト）が消える時期｜CIC・JICC・KSCの保有期間

債務整理をすると信用情報機関に記録が登録され、一定期間クレジットやローンの利用が難しくなります。CIC・JICC・KSCの保有期間の一般的な目安を、各機関の公式情報をもとに解説します。

借金の時効は5年が原則｜消滅時効の「援用」と、承認・裁判でリセットされる仕組み

借金には消滅時効があり、一般に5年で時効になりますが、自動では消えず「援用」が必要です。また一部返済や裁判があると時効が更新（リセット）されます。民法の条文をもとに正確に解説します。

「借金を整理する」の記事一覧

GUIDE

税金・家計を見直す

還付・控除・固定費の見直しによる手元資金の確保（7件）

借入の前に確認すべき税金の還付｜納め過ぎた税金は5年分さかのぼって還付を受けられます

急にお金が必要な場合も、借入の前に還付を受けられる税金がないかをご確認ください。年末調整で反映されなかった控除は、確定申告（還付申告）で過去5年分さかのぼって還付を受けられる可能性があります。確認用のチェックリストを掲載しています。

還付申告の概要｜年末調整で反映漏れした控除を取り戻す手順

還付申告とは、払い過ぎた所得税を確定申告で取り戻す手続きです。年末調整で反映漏れした控除や、年の途中で退職した場合などが対象で、過去5年分さかのぼれます。仕組みと手順を解説します。

医療費控除の要件と手続き｜10万円の壁とセルフメディケーション税制の選び方

医療費控除は、1年間の医療費が一定額を超えたとき、確定申告で税金が戻る制度です。10万円（または所得の5%）の基準、対象になる費用、市販薬のセルフメディケーション税制との選び方を解説します。

iDeCo・生命保険・地震保険｜提出し忘れた控除証明書は確定申告で還付を受けられます

年末調整で生命保険料控除・地震保険料控除・iDeCo（小規模企業共済等掛金控除）の証明書を提出し忘れた場合も、確定申告で還付を受けられます。各控除の概要と、5年さかのぼって還付申告する方法を解説します。

ふるさと納税は「節税」ではない｜実質2,000円負担の正しい仕組み

ふるさと納税は税金が減る「節税」ではなく、自治体への寄附です。寄附額のうち2,000円を超える部分が控除され、実質2,000円の負担で返礼品を受けられる仕組みを、正確に解説します。

扶養控除・配偶者控除の基礎｜控除対象となる家族の考え方と申告漏れの還付申告

扶養控除・配偶者控除は、対象となる家族がいる場合に所得税・住民税が軽減される制度です。対象の考え方と、年末調整で反映されなかった場合に確定申告で還付を受ける方法を解説します（所得基準は改正されているため、最新の基準をご確認ください）。

「税金・家計を見直す」の記事一覧

GUIDE

危険な手口を知る

現金化・個人間融資・ヤミ金などの仕組みとリスクの検証（64件）

利用すると危険な「現金化・裏融資」スキーム6つとその違法性の検証

急にお金が必要なときに、キャリア決済・ギフト券・金券の現金化や、車担保融資・審査なし融資・紹介屋整理屋などの裏融資を利用すると、大きなリスクを負います。それぞれの危険性を公式情報をもとに検証します。

キャリア決済（携帯決済枠）の現金化と規約違反｜利用停止・ヤミ金リスクの解説

携帯電話のキャリア決済枠を使った現金化は、各キャリアの規約で禁止されており、利用停止・強制解約のリスクがあります。仕組みの外形と危険性を公式規約をもとに解説します。

収入印紙・切手・金券の現金化の問題点｜換金目的の購入は規約違反

換金性の高い金券や収入印紙・切手をカードで買って売る「現金化」は、カード規約違反や高い実質負担のリスクがあります。収入印紙は現金交換ができない点も含め、公式情報で解説します。

車担保「乗ったまま融資」のリスク｜無登録・違法金利・車を失う危険性

自動車を担保に「乗ったまま融資」をうたう業者には、無登録営業・違法な高金利・車を失うなどのリスクがあります。過去に社会問題化した点も含め、公式情報をもとに解説します。

「審査なし・ブラックOK融資」がヤミ金のサインである理由｜正規の貸金業に審査が必須な根拠

「審査なし」「ブラックOK」「誰でも借りられる」をうたう融資は、無登録のヤミ金である可能性が高いといえます。正規の貸金業に審査が義務づけられている理由を、貸金業法をもとに解説します。

紹介屋・整理屋・買取屋への注意｜債務整理を装う悪質業者の手口と相談先

多重債務者を狙う「紹介屋」「整理屋」「買取屋」は、融資や債務整理を装って手数料をだまし取る悪質業者です。金融庁・日弁連の情報をもとに手口と相談先を解説します。

「危険な手口を知る」の記事一覧

GUIDE

業者検証データベース

先払い買取・後払いアプリ現金化の業者が公開している情報の検証（28件）

ギフト券・商品券の「現金化」とは｜先払い買取の仕組みと注意点、相談先

ギフト券や商品券を現金に換えるとうたうサービスの仕組みと、公的機関が注意喚起している理由を整理します。契約前の確認事項、支払いが苦しいときに先に確認すべき公的な制度と相談先までをまとめました。

2026.06.28記事を読む ›

「ヒアリングなし」「審査なし」をうたう先払い買取の注意点と相談先

「ヒアリングなし」「審査なし」「電話確認なし」をうたう先払い買取について、その言葉が実際に意味する内容を整理します。契約前の確認事項と、支払いが苦しいときに先に確認すべき公的な制度・相談先までをまとめました。

2026.06.28記事を読む ›