借金の時効は5年？消滅時効の「援用」と、承認・裁判でリセットされる仕組み【2026年7月】

借金には「消滅時効」があり、一定期間が過ぎれば支払義務が消える場合があります。ただし、自動的には消えず、時効を主張する「援用」が必要で、途中の一部返済などでリセットされる点に注意が必要です。

消滅時効の期間（民法166条）

債権は、①権利を行使できることを知った時から5年、②権利を行使できる時から10年、で時効消滅します（民法166条1項）。貸金などは①の5年が問題になることが多いですが、起算点・年数は事案により異なります。出典：民法（e-Gov）

時効は「援用」しないと消えない／「承認」でリセット

借金の相談はどこへ？（無料・公的）

• 法テラス（日本司法支援センター）：無料法律相談と弁護士・司法書士費用の立替（資力基準あり）。費用の目安
• 金融庁 多重債務相談窓口：0570-016811。窓口案内（弁護士会・司法書士会等を紹介）
• 弁護士会・司法書士会・消費生活センター（188）
• ヤミ金・違法業者の被害は：無登録業者の見分け方と相談先

※債務整理は弁護士・司法書士に相談するのが基本です。本記事は特定の事務所を勧めるものではありません。

「時効を待てばよい」という考えがあてにならない理由

「あと少し逃げ切れば消える」という発想は、実際には次の理由で成り立ちにくいものです。

• 完成しているかどうかが外からは分からない：起算点の判断や、過去の裁判・一部返済の有無など、時効の計算に影響する事情を正確に把握するのは容易ではありません。
• 債権者は時効を止められる：本文のとおり、裁判や支払督促によって時効の完成は猶予・更新され、判決が確定すればさらに期間が延びます。債権者が回収の姿勢である限り、「待てば消える」は成立しません。
• 放置している間も負担は増える：遅延損害金が積み上がり、いざ支払う場合の総額は膨らみ続けます。
• 督促の主体が変わることがある：債権が譲渡され、聞き覚えのない会社から請求が届くことがあります。本物の債権譲渡か架空請求かの見極めも必要になります。
• 長期延滞の記録は信用情報に残る：逃げている期間も、クレジットやローンの利用は事実上難しい状態が続きます。

返済が難しいのであれば、時効に期待して放置するのではなく、債務整理を含めた解決策を専門家に相談するほうが、生活再建への道筋としては確実です。時効の主張が適切な事案なのか、別の手続きのほうが向いているのかも含めて、専門家であれば事情に応じた見通しを立てられます。

古い借金の督促が届いたときの対処フロー

1. その場で電話をかけ直したり、支払ったりしない：本文のとおり、返済や支払いの約束（承認）によって時効が振り出しに戻ることがあります。対応する前に立ち止まってください。
2. 書類を捨てずに保管する：債権者名・請求の内容・日付・最後に返済した時期の手がかりになる記載を確認します。封筒の消印も情報になるため、封筒ごと残しておきましょう。
3. 裁判所からの書類かどうかを確認する：訴状や支払督促など裁判所名義の書類であれば、放置は厳禁です。すぐに次のステップへ進んでください。
4. 専門家に相談する：時効を主張できるか、債務整理が適切かは個別事情によるため、法テラス（0570-078374）や弁護士・司法書士へ。相談先が分からなければ金融庁の相談窓口（0570-016811）でも案内を受けられます。
5. 心当たりのない請求は架空請求の可能性：慌てて連絡せず、消費者ホットライン「188」や警察相談専用電話「#9110」に相談してください。実在の債権回収会社の名をかたる請求もあるため、書面に書かれた連絡先ではなく、公的な窓口を通じて確認するのが安全です。

時効の援用を検討する前に確認したいこと

• 最後に返済した時期を示す記録（通帳・振込明細・領収書など）が手元にあるか、取り寄せられるか
• 過去に裁判・支払督促を受けたことがないか、判決や和解の書類が残っていないか
• 最近、債権者に支払いの約束や分割の相談をしていないか（本文のとおり、承認にあたる言動があると時効の計算が変わります）
• その借金がヤミ金など違法業者からのものではないか（この場合は対応がまったく異なります。無登録業者の見分け方と相談先参照）

これらの記録がそろっていなくても相談はできます。手元にある材料を整理して持参すれば、専門家が必要な調査の方法から助言してくれます。

よくある質問（FAQ）

Q1. 裁判所から書類が届きましたが、古い借金なので無視してよいですか？

無視は絶対に避けてください。裁判所からの書類を放置すると、反論の機会を失い不利な結果につながり得ます。時効を主張できる場合でも、手続きの中で適切に対応する必要があるため、すぐに弁護士・司法書士や法テラスに相談してください。

Q2. 時効の援用は自分でもできますか？

制度上、本人が行うこと自体は可能とされていますが、完成しているかどうかの判断や通知の方法を誤ると、かえって不利になるおそれがあります。費用面が不安な場合も、法テラスの利用を含めて、まず専門家に相談するのが基本です。

Q3. 時効が完成すれば、信用情報の記録もすぐ消えますか？

時効と信用情報の記録は別の仕組みです。記録がいつ消えるかは各信用情報機関の運用によるため、本人開示で実際の登録状況を確認してください。

家族宛て・家族経由の督促で気をつけたいこと

古い借金の督促は、本人だけでなく同居の家族が電話や書類を先に受け取ることもあります。このとき家族の対応次第で状況が変わることがあるため、次の点に注意してください。

• 本人に代わって支払いの約束や分割の相談をしない。よかれと思った対応が、本文で説明した「承認」に関わる事情として問題になり得ます
• 届いた書類を本人に確認せず処分したり、代わりに支払ったりしない
• 電話では相手の名乗りと用件を控えるにとどめ、その場で借金の有無や支払いについて答えない
• 亡くなった家族宛ての督促は、相続の問題が絡むため、対応する前に必ず専門家に相談する

家族としては早く終わらせたい気持ちになりますが、誰がどのように対応したかによって、その後に取り得る選択肢が変わる可能性があります。家庭内で情報を共有したうえで、まとめて専門家に相談するのが安全です。

Q4. 家族が本人の代わりに一部を支払ってしまいました。時効に影響しますか？

影響があるかどうかは、支払った経緯や本人との関係など個別の事情によって判断が分かれ得るため、一概には言えません。自己判断でその後の対応を決めず、支払いの記録と経緯のメモを持って、早めに弁護士・司法書士や法テラスに相談してください。

まとめ

借金の消滅時効は一般に5年ですが、援用が必要で、一部返済・支払約束・裁判があるとリセット・延長されます。時効を主張できるか不確かなまま業者に連絡・返済すると不利になることがあるため、まず専門家に相談しましょう。